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初学者看篮球比赛视频能增长实力吗？

初学着看篮球次赛部能增长实力。要想曾长自己的篮球实力必须要先从基本功练起，篮球中用到的步法，投篮时的手法和技巧，同时加强力量的训练，篮球比赛非常讲究身体的对抗，如果身体没有力量是不行的，篮球训练完讲究方式方法，科学安排，要防止过度训练给身体造成的伤害。

篮球比赛开场流程？

运动员，裁判员队伍入场，就位先介绍来宾，领导讲话，运动员宣誓，裁判员宣誓，歌舞表演，拉拉队表演，比赛开始，领导抛球，比赛中场，啦啦队或者歌舞表演，或者举行摸高大赛或者三分大赛，不过要进行预赛取出前三名的选手 出场次序由低到高，那样节省时间并且精彩度较好

uwg篮球比赛规则

篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则，NBA规则，NCAA规则等。在世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则。

球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒，拍球不能用双手，不能二次拍球，禁区外不能带球撞人。篮球比赛每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。

比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。